學習深度的學習

廖文真

《學習的王道》(The Art of Learning：a journey in the pursuit of excellence)，原來是小女林育如北一女弈林社時指導老師陳志明送她的禮物。我隨手翻閱，感覺很好，便推薦閱讀。不料Rafael(呂學炯)另有看法。我期待他來導讀，渴望聽聽不同見解，真可惜他商務繁忙缺席了2009.12.23的城中讀書會。

作者Josh Waitzkin，年紀輕輕，已是西洋棋八冠王及太極拳世界冠軍，世所矚目，顯然是頂尖翹楚。《天生小棋王》是根據其父著作拍成的電影。《學習的王道》是作者獻給他的母親，他的英雄，因為她以恆定的平衡力量提供兒子無限的支持，鼓勵作者依自己的心意行事。他的父親，也是他最好的朋友，共度的時光難以計數，且擁有共同的抱負。「學習深度的學習 成為學習的贏家」，這第一部結合技巧鍛鍊和心理戰略的學習術，即使對走在「終身學習」路途上的中老年人，仍有可參考之處。因為學習與表現的原理與內涵，適用於各個領域。

作者竟然懂得仰慕中華文明，十八歲就接觸了《道德經》(又名《老子》，強調智慧的覺悟和解脫)，並在其中體會真知灼見，嚮往內在的平靜。對於「逆來順受」、「隨遇而安」、「在敗事中生出喜氣」，甚得黃老之道。其見解精到、勤行精進，多平正之氣，內平外成也就不足為奇了。

深入日常的平淡，去挖掘蘊藏在人生中的豐富。作者小時候很皮，熱愛有和諧美感的西洋棋，長期學習與訓練的過程，融會貫通後形成他學習的藝術。作者說他苦思後常導致不正確的判斷，失去準頭。他認為身心相通，故釋放壓力讓身體或心理的復原功夫做得越好的人，越能在壓力下發揮毅力與潛力。自己監督自己，坦然面對引人分心的因素，不虛應故事，把干擾化為助力。

本書根據作者的經歷體驗，重點提出了「學習的王道」如：

**父母、老師循循善誘，扮演「引導者」，絕不能扼殺孩子學習的熱情。

**我們應找到讓自己療傷充電的方式，以別有新意的角度面對未來。

**擁有健康的心態，能從好、壞的經驗中汲取成長智慧者終會成功。

**享受勝利成功的滋味後，隨即往下一個考驗邁進。

**不要讓自己陷入負面思考，就能避免接二連三地出錯。

**將技術資訊整合吸收，內化為本能般的能力。從心理層面深入發覺自身的問題。

**要拋開既定觀念接受新知，但不能失去自己的特質和風格。

**全神貫注、聚精會神，才能在學習過程中得到收穫。

**把「失敗」當成更上層樓的學習機會。(便不會垂頭喪氣，或一蹶不振。)

**不斷演練，慢慢修正，動作越來越小，勁道越來越強。

**從「基本功」打下扎實根基，建立個人知識網路，強化直覺及感受力。

**能輕鬆自如轉換「全神貫注」與「完全放鬆」，便能增強心理與體能的抗壓性。

**創造能激勵情緒的情境，讓自己達到最佳狀態、最佳表現。

**找出神來之筆(靈感)的竅門，繼續向上攀升。

本書很值得一讀，尤其青少年越早讀過越有助益。世界已被抹平，作者熱情分享他的人生故事，應能幫助眾人找到各自的圓夢之路。